Одежда для тенниса в жаркую и прохладную погоду: что выбрать?

Игра в теннис требует высокой подвижности и комфорта, особенно в условиях меняющейся погоды. Правильно подобранная одежда помогает сохранять оптимальную температуру тела, не сковывает движений и предотвращает перегрев или переохлаждение. В этой статье разберём, какую теннисную форму лучше выбирать в жаркую и прохладную погоду.

Что надеть для тенниса в жаркую погоду?

Летом или при игре в зале с высокой температурой главная задача экипировки — обеспечить вентиляцию и отвод влаги.
  • Основные рекомендации:Материалы: выбирайте одежду из синтетических тканей, таких как полиэстер, нейлон или спандекс. Они лучше отводят пот, быстро сохнут и дышат.
  • Фасон: отдавайте предпочтение свободному крою — майкам, футболкам без рукавов, юбкам-шортам, теннисным платьям.
  • Цвет: светлые оттенки (белый, бежевый, голубой) отражают солнечные лучи и не перегреваются.
  • Аксессуары: используйте козырьки или кепки от солнца, повязки на запястья и лоб, чтобы пот не попадал в глаза.
Современная теннисная одежда часто имеет вставки из сетчатой ткани, усиливающие вентиляцию.
Что надеть для тенниса в жаркую погоду?

Во что одеться в прохладную погоду?

Игра на открытом корте осенью или весной требует сохранения тепла без потери свободы движений.
Что стоит надеть:
  • Термобельё или базовый слой: облегающая кофта с длинным рукавом из дышащего материала сохраняет тепло и отводит пот.
  • Флисовые кофты или лонгсливы: подходят для разминки и начала игры.
  • Тренировочные брюки: надеваются поверх шорт или юбки, легко снимаются во время матча.
  • Ветровки или легкие куртки: защищают от ветра, особенно на открытом корте.
Важно: одежда не должна быть слишком объёмной — иначе это может мешать технике удара и передвижению по корту.

Комбинирование слоёв — универсальный подход

Для нестабильной погоды идеальным решением будет многослойность:
  1. Базовый слой — отводит влагу;
  2. Средний слой — сохраняет тепло;
  3. Верхний слой — защищает от ветра и влаги.
  4. Такой подход позволяет легко адаптироваться к изменениям температуры в течение игры или тренировки.

Вывод

Выбор одежды для тенниса зависит не только от стиля, но и от погодных условий. В жару важны легкость и вентиляция, в прохладу — тепло и комфорт. Подбирайте экипировку, ориентируясь на материалы, посадку и уровень физической активности, и тогда никакая погода не помешает вашему удовольствию от игры.