Одежда для тенниса в жаркую и прохладную погоду: что выбрать?

Игра в теннис требует высокой подвижности и комфорта, особенно в условиях меняющейся погоды. Правильно подобранная одежда помогает сохранять оптимальную температуру тела, не сковывает движений и предотвращает перегрев или переохлаждение. В этой статье разберём, какую теннисную форму лучше выбирать в жаркую и прохладную погоду.

Летом или при игре в зале с высокой температурой главная задача экипировки — обеспечить вентиляцию и отвод влаги.

• Основные рекомендации:Материалы: выбирайте одежду из синтетических тканей, таких как полиэстер, нейлон или спандекс. Они лучше отводят пот, быстро сохнут и дышат.
• Фасон: отдавайте предпочтение свободному крою — майкам, футболкам без рукавов, юбкам-шортам, теннисным платьям.
• Цвет: светлые оттенки (белый, бежевый, голубой) отражают солнечные лучи и не перегреваются.
• Аксессуары: используйте козырьки или кепки от солнца, повязки на запястья и лоб, чтобы пот не попадал в глаза.

Современная теннисная одежда часто имеет вставки из сетчатой ткани, усиливающие вентиляцию.

Игра на открытом корте осенью или весной требует сохранения тепла без потери свободы движений.
Что стоит надеть:

• Термобельё или базовый слой: облегающая кофта с длинным рукавом из дышащего материала сохраняет тепло и отводит пот.
• Флисовые кофты или лонгсливы: подходят для разминки и начала игры.
• Тренировочные брюки: надеваются поверх шорт или юбки, легко снимаются во время матча.
• Ветровки или легкие куртки: защищают от ветра, особенно на открытом корте.

Важно: одежда не должна быть слишком объёмной — иначе это может мешать технике удара и передвижению по корту.

Для нестабильной погоды идеальным решением будет многослойность:

1. Базовый слой — отводит влагу;
2. Средний слой — сохраняет тепло;
3. Верхний слой — защищает от ветра и влаги.
4. Такой подход позволяет легко адаптироваться к изменениям температуры в течение игры или тренировки.